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1日の水分量はどのくらいでしょうか。
寒くなってきてかなり減っているような気がします。

子供も私も。主人はいちいち見ていないので分かりませんが。

朝は、必ず飲んでいるのですが。
食前の1杯は、飲まなくなってしまったなー。

一日、一時間散歩を始めたのですが、帰っても喉が乾いていないんですよね。
飲んだ方が良いに決まっているけど、そのまま用事を済ませてしまうのです。

こんなに水分を摂取できる環境があるというのに。
月に2本で充分足りています。

もうちょっとガンばって水分摂取しなくちゃなー。
自分の身体のために。先日、40歳になりました。

今以上に、健康にきをつけなくては!

子供も水筒にいれている日田の誉を残すようになりました。
子供にも多く飲むように声掛けをして、秋・冬でも乾燥しないように気をつけたいと思います。

こんなに美味しい水があるのに、飲まなくてはもったいない!!
秋・冬でもこまめに水分摂取をするぞーーーー!!!

 

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